Du bist, was Du isst ...?
Aufmerksam
Was tut mir gut und warum? Wie nehme ich ab? Welche Nahrungsmittel sollte ich zu mir nehmen? Was mache ich bei Unverträglichkeiten? Wie kann ich meine Ernährung sinnvoll ergänzen?
All diese Fragen beantworten wir Dir gerne in unseren Vorträgen und Ernährungssprechstunden oder bei einem individuellen Beratungsgespräch.
Sorgsam
Der sorgsame Umgang mit der Basis des Lebens - der Nahrung - und damit auch Deiner Gesundheit und Deines Wohlbefindens, steht im Mittelpunkt unserer Beratung.
Frische Zubereitung von leckeren, geschmackvollen Mahlzeiten gehört für uns ganz klar dazu. Deshalb gibt es Rezepte, Tipps und wir kochen auch gerne mal im Studio.
Wach
Wach in der Wahrnehmung werden, dem Körper freundlich begegnen, sich in der eigenen Haut wohlfühlen.
Dazu gehört auch, Deine Grenzen zu erkennen, mit Belastungen gut umzugehen, Auszeiten zu nehmen.
Du sollst bei uns auch zur Ruhe kommen, erkennen was Dir gut tut, lernen neue Weichen zu stellen.
"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern!"
Sebastian Kneipp